في السنوا ت الاخيرة عرف موقع فيسبوك انتسارا كبيرا في العالم خاصتا في وطننا العربي ، وقد ساهمت الهواتف الذكية في انتشاره بصفة رهيبة ، وبذلك اصبح بامكان اي شخص ان يستخدم هذا الموقع في اي مكان وفي اي وقت وبشكل مكثف .
الادمان على الانترنات انواع بحسب الاستخدامات التي نمارسها فهناك ادمان التشات ، وهناك ادمان المنتديات ، وادمان الالعاب والترفيه ، وادمان البحث المعلوماتي ، وغيرها من الانواع لا مجال لذكرها هنا .
وهنا اضع بين ايديكم ادمان فيسبوك العرب ، اعراض ادمان الفيس بوك العرب ، وطرق ونصائح للعلاج منه .
الجانب المظلم للفيسبوك :
مع انتشار الفيسبوك اصبح استخدامه لدى البعض مبالغا فيه بحيث وصل الى درجة الادمان ، وبذلك اصبح يشغل كل اوقاته ، لتتحول متعة الموقع الى كارثة والرفاهية الى كآبة .الادمان على الفيس بوك شانه كشأن الادمان على العب الفيديو ، والادمان على المخدرات ، والقمار وغيرها ، بحيث يجعلك منطويا على نفسك ، حزينا وكئيبا سلبيا ، ويجعلك تتهرب من مختلف الانشطة الاجتماعية والرياضية ، وتقضي ساعات طوال في غرفتك بجانب جهازك مستئنسا بكآبتك .
كما يسرق منك شبابك ويسلب منك الثقة في نفسك والاخطر من ذلك انه يمتص كل مهاراتك ويخربها ، ويجعلك تتهرب من المحادثات والحوارت في العالم الوقعي ، وبذلك يسرق منك المعنى الحقيقي للحياة .
اعراض ومظاهر الادمان على الفيسبوك :
- ان تقضي اكثر من 5 ساعات في اليوم وانت تتصفح حساب وحسابات الاخرين .- ان تقوم بتشغيل تطبيق المواقع فور استقاذك من النوم صباح وانت في فراشك .
- ان تفضل مناقشت اصدقائك في العالم الافتراضيعن طريق الدردشة بدلا من الحوار المباشر .
- ان تفكر في حسابك كثيرا وانت في عملك او تمارس نشاطات اخرى كالدراسة او الرياضة .
- ان تقوم بتغير صورتك الشخصية بشكل مستمر .
- ان تبالغ بالهتمام بعدد التعليقات والاعجابات بصورك او منشوراتك .
- ان تتصفح الموقع وتتهرب من مسؤولياتك الزوجية او الاسرية .
- ان تفضل البقاء في سريرك وتتصفح حسابك على الفيسبوك وعمل تحديثات كل دقيقتين بدل الخروج ولقاء اصدقائك او القيام بالانشطة الاجتماعية.
- ان تفتخر كثيرا بمنجزاتك على الفيسبوك مثل عدد اصدقائك او متابعيك ، او حتى عدد التعليقات على منشوراتك وصورك .
- ان تتصفح حسابك اثناء الاكل او محادثت اصدقائك او احد افراد عائلتك ، والغرب من ذلك اثنا تواجدك بالحمام .
- اذا كنت من الذين يحبثون في محركات البحث عن زيادت عدد اللايكات ، كيف تحصل على 1000 متابع ، زيادة عدد اللايكات على الصور والصفحات وغيرها .
فهذه اهم مظاهر الادمان على الفيسبوك ، وللاسف يعاني منها عدد كبير من مستخدمي الانترنات في وطننا العربي ، سواء المراهقين او البالغين ، بحيث يشكل لهم خطرا كبيرا في حياتهم وسنتطرق الى لستعراض أهم المخاطر التي يشكلها الفيسبوك على الفرد وكيفية العلاج منه في الجزء الثاني من هذه المقالة .
اذا اعجبك الموضوع يمكنك ترك تعليق ومناقشتنا حول مشكل الادمان على الفيسبوك .
